Общая геронтология

К числу болезней человека наследственной природы, с признаками

ускоренного старения относятся и синдромы Тернера (ХО) и Дауна, при которых

может быть даже больше признаков старения, чем при других заболеваниях, в

том числе и про-герии. При синдроме Тернера такие признаки появляются уже в

15—17 лет, продолжительность жизни тоже уменьшена.

В литературе описаны также случаи «внезапного старения» у взрослых людей.

Они встречаются редко и, как полагают, представляют собой нейро-эндокринную

реакцию на тяжелый эмоциональный шок (испуг, страх) или несчастный случай.

Эти проявления имеют лишь внешнее сходство с прогерией, они не обусловлены

наследственно и могут быть обратимыми. Так, волосы могут выпасть за сутки,

а на их месте вырастают седые. К числу известных случаев относятся,

например, внезапное постарение одного железнодорожника, который упал с

паровоза и перенес травму головы, или полицейского, испытавшего шок при

внезапном взрыве газа.

Как дожить до ста десяти?

Долголетие — социально-биологическое явление, доживание человека до

высоких возрастных рубежей. В его основе изменчивость нормальной

продолжительности человеческой жизни. Порогом долголетия обычно считается

достижение 80 лет и более, зависящее от многих факторов — наследственности,

социально-экономических условий, природных воздействий и других.

Время от времени мы читаем в газетах интервью с людьми, которые

отпраздновали свой сотый день рождения. И репортер обязательно спрашивает,

что сам долгожитель считает причиной своего долголетия? "Веру в бога и

праведную жизнь», - скажет один, «Ел, пил, курил и веселился», - ответит

другой Конечно любой из тех, кто достиг столетнего юбилея» имеет полное

право на собственное мнение относительно того, как именно он (или она)

этого добился, но их опыт вряд ли поможет Вам добиться того же. В качестве

примера можно привести старейшую жительницу планеты Жанну Кальман

(Франция), умершую недавно в возрасте 122 лет «естественной смертью», как

считают медики. Она родилась в 1875 году, вела спокойную умеренную жизнь,

не переедала. Еще в 100 лет каталась на велосипеде и до конца жизни

сохраняла ясную голову. Уровень ее интеллекта в 120 лет был сопоставим с

интеллектом женщины пожилого возраста.

Предыдущий чемпион по долголетию японец Сикэтио Идзуми умер, прожив 120

лет и 237 дней. В литературных источниках приводятся случаи еще более

высокой продолжительности жизни, как например, азербайджанец Ширали

Муслимов, проживший почти 168 лет (1805—1972). Этот человек был чабаном и

всю жизнь проработал на воздухе.

Почти 153 года прожил английский фермер-арендатор Томас Парр (1483—1635).

Его смерть произошла от случайной причины, а все органы оказались

здоровыми, по Свидетельству производившего вскрытие знаменитого английского

врача Гарвея.

По данным департамента здравоохранения, в США из каждых 100 родившихся

живыми человек 6 умрут к 40 годам, еще 4 - к 50, и еще 9 - к 60. К 75 в

живых останеться лишь половина из сотни. После этого срока смерть берется

за дело всерьёз, так что к 85 годам из 100 человек останется только10 и

почти все умирают к 90 годам. В США столетний старец - редчайшее явление:

на всю страну с населением 203 млн. человек (1980) таких всего 13 тыс.

человек. Из 100 тыс. человек только шестеро достигают 100 лет или

переваливают через этот рубеж.

Как утверждают геронтологи, в возрасте 12 лет наши тела так сильны, что,

если бы мы могли физически всю жизнь оставаться на уровне этого возраста,

прошло бы 700 лет, прежде чем наш организм исчерпал бы свои жизненные

возможности. Но на самом деле после 30 лет клетки и клеточные структуры

человека разрушаются, способности организма к самовосстановлению падают, и

вероятность нашей смерти каждые восемь лет удваивается.

По мере того как мы стареем, тысячи клеток ежедневно выходят из строя и

системы нашего организма начинают работать все хуже. Кровеносные сосуды,

сухожилия и соединительная ткань теряют эластичность. Кровообращение

замедляется, что влияет на кровяное давление, остроту мышления и чувство

равновесия. Почки, печень и органы пищеварения дегенерируют, и мы

становимся все более уязвимыми для болезней. Двигательные - нервы перестают

с прежней быстротой передавать импульсы, и наши реакции все заметнее

запаздывают. Мышцы теряют силу и упругость. Суставы плохо гнутся. Кости

становятся хрупкими.

Эти внутренние перемены отражаются и на нашем внешнем облике. «Кожа

делается морщинистой и дряблой, на ней проступают темные пятнышки. Волосы

седеют, становятся сухими и редкими. Зубы выпадают, от этого нижняя часть

лица как бы усыхает, и нос нависает над подбородком. В скелете тоже

происходят изменения: позвонки сближаются, спина сгибается и грудная клетка

становится впалой.

Зрение и слух, которые начинают ухудшаться с 12 лет, претерпевают

разительные перемены. Со временем хрусталик глаза желтеет и перестает

пропускать голубой, фиолетовый и зеленый цвета, так что под старость

рисунки в синих и зеленых тонах кажутся однотонными, скучно-серыми. К тому

же хрусталик теряет упругость и способность к фокусировке. Потеря слуха

начинается с того, что человек перестает слышать звуки высокой частоты.

Претерпевают изменения и другие органы чувств: осязание теряет тонкость, а

вкус—из-за того, что действует только шестая часть вкусовых сосочков,

которые у нас были в молодости,— требует более острой пищи.

А течение всей нашей жизни, день за днем у нас умирают клетки мозга,

которые не восстанавливаются. В промежутке между 20 и 90 годами человек

теряет 30 % из 8—10 млрд. клеток мозга. В мозгу новорожденного нейроны

можно уподобить молоденьким саженцам, которые к 25-летиму возрасту

достигают полного расцвета, создавая удивительную сеть тончайших нитей,

связывающих миллионы нервов клеток. Но с годами вид нейронов меняется:

тонкие волоски разбухают, теряют форму, а в глубокой стрости, веточки как

бы отпадают, оставляя почти обнаженный согбенный стволик нервного волокна.

В результате мы стареем и умственно. И хотя и многие художники и писатели

плодотворно работают в весьма преклонном возрасте, a в некоторых

специальностях опыт ценится выше, чем быстрота реакции все же надо

признать, что математик и физик создают свои наиболее значительные работы

до 35 лет. Альберт Эйнштейн, например, опубликовал «Специальную теорию

относительности» в 26 лет, а к 30 годам стал самым знаменитым физиком в

мире. После 33 лет он уже не создал работ такой большой научной ценности,

как прежде. Правда, по признанию самого ученого, идем все еще продолжали

его осенять, но математическое «чутьё», видимо, начало ему изменять, и

обычно вслед эа опубликованием той или иной работы он спешил внести

поправки, а это означало, что его математические выкладки были неполными.

Такое же уменьшение эффективности наблюдается и в других видах

интеллектуальной или научной деятельности. Как утверждает д-р Леонард

Хейфлик, один из пионеров исследований в области генетики, ученые достигают

вершины творческой активности примерно в возрасте 33 лет.

Исследователи отмечают также потерю психологической гибкости и

способности к адаптации В 30 люди подходят к периоду, который легко

предсказать заранее: к периоду потери приспособляемости что, является

верным признаком достижения зрелого возраста. И мужчины и женщины

становятся менее податливыми, у них пропадает охота экспериментировать в

жизни. Любовь к новому, неизведанному сменяется стремлением к устойчивости

и надежности.

Но разве человеку на роду написано постоянно идти но пути потерь и

разрушений и этого никак не избежать? Неужели невозможно поддерживать

клетки нашею организма в состоянии жизнеспособности, как и 12 лет? Нужно ли

считать, что старость и смерть неотвратимы? В конечном итоге старение— это

изменение или постепенное затухание нормальные процессов, которое с большей

вероятностью влечет за собой болезни и, как их следствие, смерть. По сути

дела, старость — прогрессирующая болезнь. А если это так, то нельзя ли

приостановить ход этой болезни? Нельзя ли выработать к ней иммунитет?

Нельзя ли повернуть ее вспять?

В 1972 г. доктор Алекс Комфорт—знаменитый геронтолог, более известный,

однако, как автор книги «Радости секса»,— на заседании Американского

геронтологического общества заявил: «Я уверен, что способы замедления и

обращения процесса старения вот-вот будут найден». А годом позже он же

сказал: «Если бы удалось мобилизовать научные и медицинские резервы одних

только Соединенных Штатов Америки, со старостью было бы покончено за каких-

нибудь десять лет".

Может показаться, что это неоправданный оптимизм. Но вот один пример

оценки прогресса медицины и сопутствующих технических наук за последние

несколько десятилетий, приведенный французским философом и врачом Жаном

Бернаром. Но словам Бернара, доведись врачу уснуть в 1900 г. и проснуться

через 30 лет, он, по всей вероятности, мог бы почти сразу вернуться к

прерванной врачебной практика—так мало она изменилась. Но если бы он уснул

в 1930 и проснулся в 1960 г., он уже ни в чем не смог бы разобраться и

оказался бы не у дел. За три десятилетия медицина сделала такой гигантский

скачок вперед, что врач начала века умел бы обращаться с Пациентами хуже

большинства современных студентов-первокурсников. Достаточно сказать, что в

1930 г. не было антибиотиков для лечения таких болезней, как сифилис,

воспаление легких, скарлатина и менингит, если ограничиться перечислением

только нескольких заболеваний. А менее чем за два последующих десятилетий

развитие медицинской науки и техники шло еще более быстрыми темпами.

Особенно большие успехи достигнуты в лечении болезней, связанных со

старением: гипертонии, глаукомы, артрита, катаракты и сердечной

недостаточности. В тех областях, где еще несколько лет назад вообще не было

никакого лечения, теперь стали обычными успешные методы борьбы с болезнями.

На продолжительность жизни явно влияют два фактора: наследственность и

окружающая среда. Не общительно родиться в семье долгожителей, чтобы самому

прожить долго, но все же это неплохо. Люди, чьи предки отличались

долголетием, в каждом данном возрасте имеют более низкие показатели

смертности, и у них больше шансов дожить до 80 и дальше.

Однако наследственность—это еще не все. Как пишет Алекс Комфорт,

долгожительство человека «наследованно» в том смысле, что оно сродни некой

семейной традиции... Существует определенная связь между возрастом, до

которого дожили родители, и вероятность продолжительностью жизни их детей.

" Вместе с тем эта взаимосвязь не столь закономерна» как» например, в

отношении роста». По наблюдениям Комфорта, у детей долгожителей меньше

шансов на долгую жизнь, чем у детей долговязых родителей на высокий рост.

Наследственностью обусловлено около 2000 болезней и дефектов, в том числе

некоторые формы слепоты и глухоты, умственная отсталость, гемофилия и

нарушения обмена веществ. Но подобные болезни, как причина смерти

статистически незначительны По словам Гэлтона, «если какие-то серьезные

болезни и передаются по наследству, все они относятся к числу редких.

Наследственность обычно предрасполагает к заболеваниям, но отнюдь не делает

болезнь неизбежной».

Родителей и все, что они нам передают, мы, как известно, не выбираем. Что

же касается второго фактора — окружающей нас среды, то ее мы можем в

известной степени контролировать. Мы можем попытаться изменять наше

окружение с таким расчетом, чтобы унаследованные нами признаки развивались

в более благоприятной обстановке.

В 1973 г. Национальный центр статистики здравоохранения при Министерстве

здравоохранения США опубликовал таблицу, из которой видно, как долго могли

бы мы жить, если бы с главными «убийцами» человечества было покончено.

Стоит расправиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и мы выиграем в

среднем 17,5 лет жизни. Л если бы в нашей стране снизить заболеваемость

раком на 80%, то к нашей жизни прибавилось бы еще 2,5 года. Если же нам

удастся резко сократить число смертей от несчастных случаев, убийства,

самоубийств, цирроза печени, гриппа и диабета, мы сможем приплюсовать к

этим цифрам еще 2,5 года. Уничтожив всех «пожирателей» жизни, большинство

из которых мы сами себе навязываем своим образом жизни или обращением с

окружающей средой, мы смогли бы продлить жизнь каждого человека в среднем

па 22,5 года: мужчины в среднем жили бы до 92,5, а женщины—до 97,5 лет. И

этого в значительной мере можно достигнуть без изобретения каких бы то ни

было новых лекарств, процедур или технических новшеств в медицине. Большая

часть этих воздействий целиком находится в нашем подчинении, будучи всего

лишь функцией повседневных привычек человека, как наглядно покажет их

обзор.

Возможное увеличение продолжительности жизни при устранении причины

смерти.

|Причина смерти |Количес|

| |тво лет|

|Основные сердечно-сосудистые |10,9 |

|заболевания | |

|Болезни сердца |5,9 |

|Сосудистые заболевания, повреждающие|1,3 |

|ЦНС | |

|Злокачественные образования |2,3 |

|Несчастные случаи (кроме |0,6 |

|автокатастроф) | |

|Автокатастрофы |0,6 |

|Грипп и воспаление легких |0,5 |

|Инфекционные болезни (кроме |0,2 |

|туберкулеза) | |

|Сахарный диабет |0,2 |

|Туберкулез |0,1 |

Факторы, играющие роль на продолжительности жизни в XX в.:

Две мировые войны.

Испытание ядерного оружия.

Индустриальная и химическая революция.

Освоение космоса.

Информационный бум.

Нарастание интенсивности техногенных катастроф.

Вредные привычки.

Курение. Курение сигарет — причина более чем 95 % всех заболеваний раком

легких, горла и языка и подавляющего числа заболеваний эмфиземой легких.

Курилыцики вдвое чаще подвержены инфарктам, чем некурящие. Если вы

выкуриваете две или больше пачки в день, вы, но сути дела, отдаете минуту

жизни за минуту курения; но сравнению с теми, кто не курит, вы теряете 8,3

года жизни. Это превосходно знают страховые компании, иначе они не стали бы

уменьшать сумму взносов для некурящих.

В РФ одной из самых эффективных мер по увеличению продолжительности жизни

являлся бы тотальный запрет рекламы табачных изделий

Алкоголизм. Хотя само по себе употребление спиртных напитков не сокращает

срока жизни (Лестер Бреслоу, декан факультета здравоохранения

Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, обнаружил даже, что умеренно

выпивающие люди живут дольше пьяниц или тех, кто совсем не пьет), все же

2—3 стопки в день открывают дверь трем из десяти главных «человекоубийц»:

циррозу печени, авариям на транспорте и пневмонии. Злоупотребление

алкоголем может привести и к сердечным заболеваниям, так как ослабляет

сердечную мышцу. К этому можно добавить язвы, гипертонию, диабет, астму,

подагру, невриты и анемию. Алкоголь не только служит причиной половины всех

тяжелых аварий на транспорте, но и приводит к многочисленным убийствам,

особенно в тех случаях, когда убийца и жертва знакомы.

Лекарства и химикаты. В настоящее время в США находятся в употреблении 50

000 лекарственных препаратов, 36 000 пестицидов и 7000 видов пищевых

добавок, не говоря уже о тысячах других химикатов. Многие из них попадают в

наш организм с сдой или из воздуха. Изменив свои привычки, вы можете

понемногу избавиться от некоторых заведомо опасных воздействий. Достаточно

сказать, что излишнее увлечение кофе способствует образованию язв;

противозачаточные таблетки угрожают здоровью женщин старше 40 лет: для них

вероятность сердечного приступа со смертельным исходом в пять раз выше, чем

для женщин, не принимающих этих пилюль. От других химикатов, например от

тех, которые находятся в обработанных пищевых продуктах или в нашем

непосредственном окружении, избавиться труднее. Так, если вы пьете мягкую

воду, вы больше подвержены опасности получить болезнь сердца, чем при

употреблении жесткой воды.

Смертность в районах с загрязненным воздухом гораздо выше, чем там, где

воздух чист. В одном медицинском обзоре прямо указывается: если снизить

загрязненность воздуха вдвое, заболевания бронхитом снизятся на 25—50%,

болезнями сердца на 20, а раком — на 15 %.

Избыточный вес. По данным Национального центра статистики

здравоохранения, 4 кг лишнего веса отнимают у вас примерно год жизни. К

тому же тучные люди (а таких в США насчитывается 25 %) в три с половиной

раза чаще подвергаются опасности инфаркта и инсульта, чем люди с нормальным

весом. Они страдают также заболеваниями почек, диабетом, циррозом печени,

раком печени и желчного пузыря, респираторными инфекциями, гипертонией и

целым рядом других болезней

Диета. Отмечено, что коронарная недостаточность в семь раз выше у людей с

высоким содержанием холестерина и триглицерида в крови. Сократив

потребление говядины, яиц, масла, мороженого и твердых сыров и увеличив

потребление рыбы, телятины, птицы, фруктов, овощей, злаков и содержащих

малонасыщенные жирные кислоты маргаринов, вы в три раза реже подвергнетесь

опасности инфаркта, чем тот, кто питается стандартной для американцев

пищей. По мнению д-ра Ганса Куглера из Университета Рузвельта в Чикаго,

неправильное питание сокращает среднюю продолжительность жизни примерно на

6—10 лет.

Физические упражнения. Куглер также считает, что правильно построенная

система упражнений (он рекомендует два двухчасовых занятия н неделю такими

интенсивными упражнениями, как бег трусцой, гребля, теннис, плавание)

замедляет физическое старение н может прибавить вам в среднем 6—9 лет

жизни. К тому же физические упражнения снимают напряжение, снижают уровень

холестерина в крови и кровяное давление, укрепляют сердечную мышцу. А д-р

Александр Лиф из Гарвардской медицинской школы добавляет: «Физическая

нагрузка—наилучший заменитель ,,элексира молодо-сти'1». Как показывают

статистические данные Государственной компании по страхованию жизни в Нью-

Йорке, бейсболисты первой лиги имеют на 30 % меньше шансов умереть по

сравнению со своими сверстниками, не занимающимися этой игрой. И хотя

некоторые, как, например, д-р Лоуренс Морхауз из Калифорнийского

университета в Лос-Анджелесе. считают, что достаточно заниматься всего

полчаса в неделю, чтобы поддерживать тонус тела и усилить сердцебиение,

другие полагают, что упражнения приносят пользу только в том случае, если

они производятся постоянно—по часу в день шесть раз в неделю.

Регулярное медицинское обследование. Доказано, что обнаружить болезнь до

того, как она обострилась,— значит, продлить жизнь. По данным страховых

компаний, мужчины, перешагнувшие 40-летний рубеж, могут надеяться на два

лишних года жизни при условии ежегодного медицинского осмотра. Женщины в

возрасте за 30 лет, ежегодно проверяющие свое здоровье (включая осмотр

груди и мазок Рар), могут прибавить к своей жизни четыре года.

Перемены, стресс и горести. Жизнь многих людей сокращают разного рода

перемены в их судьбе, стресс и нервное напряжение. Как указывается в работе

д-ра Томаса Холмса из Меди школы Вашингтонского университета, практически

любая сколько-нибудь значительная перемена в нашей жизни может отразиться

на здоровье — причем не только перемена к худшему (например, смерть одного

из супругов, незначительное нарушение закона, ссоры с начальством), но и

перемены к лучшему (отпуск, женитьба, продвижение но службе). Суммируя свои

наблюдения, Холмс утверждает, что сильнейший эмоциональный стресс как

следствие накопления слишком быстрых жизненных перемен неизменно открывает

дорогу болезни. Профессор Ганс Селье из Монреальского университета одним из

первых среди врачей признал влияние стресса на продолжительность жизни. Он

пишет:

«Неважно, приятна или неприятна та ситуация, с которой мы сталкиваемся;

важно одно: насколько интенсивной адаптации она требует от нашего

организма».

Это подтверждено многими исследователями. Ричард Раэ, психиатр Научно-

исследовательского нейропсихиатрического центра ВМС в Сан-Диего, обратил

внимание на тот факт, что люди, находящиеся в состоянии глубокого стресса,

вызванного жизненными кризисами, подвергаются реальной опасности умереть в

более раннем возрасте. «Судя по всему, смерть не приходит неожиданно, а

очень часто является следствием серьезного кризиса в жизни»,- пишет он.

Кроме того, как видно из графиков возникновения стресса, люди самолюбивые и

несдержанные—из тех, кто кончает начатую собеседником фразу или обрушивает

град проклятий на голову нерасторопных водителей идущих впереди машин, —

особенно подвержены опасности сердечных приступов.

Имеется целый ряд других (им нет числа) факторов окружающей среды или

образа жизни, которые влияют на продолжительность жизни. Приведем несколько

примеров. Д-р Роберт Сэмп из Висконсинского университета, проводя

исследования 2000 долгожителей, обнаружил, что их хорошее здоровье

объясняется такими чертами характера, как умеренность, благодушие,

оптимизм, интерес к другим людям и к будущему.

Исследование, проведенное в ФРГ, показало, что год безработицы может

уменьшить вероятную продолжительность жизни человека, потерявшего работу,

на пять лет. Всем нам хорошо известно, что отставка или выход на пенсию

нередко буквально убивает людей.

Но наблюдениям доктора Эрдмена В, Палмора из Медицинского центра

Университета Дьюка, удовлетворенность работой - более важный фактор

долголетия, чем физическое здоровье или воздержание от курения.

Условия жизни не менее важны для физического благополучия. Так, лица,

живущие с супругом или с другом, оказываются долговечнее тех, кто коротает

жизнь в одиночестве.

У долгожителей Кавказа, Вилькабамбы и Хунзы многие здоровые обычаи и

привычки сложились исторически. Достаточно сказать, что в пищу кавказцев

сахар включается редко, соль — умеренно, а содержащие холестерин животные

жиры потребляются нерегулярно. Пища в основном состоит из свежих продуктов,

парного мяса и молока; эти люди практически не знают, что такое переедание.

Пища жителей Вилькабамбы столь же проста; среднее количество потребляемых

калорий на человека вдвое меньше, чем для большинства американцев. Пища

обитателей Хунзы также бедна животными жирами, холестерином и калориями.

Все упомянутые народы живут трудной, суровой жизнью, но она позволяет им

сохранять физическую активность. Крестьянину из Хунзы порой приходится по

нескольку раз в день карабкаться вверх по трехсотметровой тропе, чтобы

выполнить нужную работу. А престарелые вилькабамбанцы продолжают пасти

овец, полоть сорняки, толочь зерно.

Очень важно и то, что образ жизни в этих общинах, по сути дела, почти не

меняется. По утверждению Сулы Бенета, почетного профессора антропологии в

колледже Хантера (Нью-Йорк) и автора книги «Как дожить до ста лет: образ

жизни народов Кавказа», их традиционный образ жизни связан с умеренностью,

постоянством и преемственностью взаимосвязей и отношений. Тем самым

конфликты и стрессы сведены к минимуму. Вилькабамбанцы тоже живут

исключительно спокойной, лишенной волнений жизнью, и в Хунзе царит столь же

патриархальная атмосфера.

Зная все это, мы все же опять возвращаемся к мысли, что вряд ли кому-либо

точно известна максимальная продолжительность жизни человека в наше время.

Некоторые генетики, например Леонард Хейфлик, ранее работавший в

Стэнфордском университете, опираясь в своих гипотезах на скорость старения

клетки, считают, что человек должен жить 110— 120 лет. Значит, цифра

Гомперца примерно 110 лет—в общем верна и на сегодняшний день. Однако

завтра этот возраст могут счесть юным.

Как утверждает д-р Юстус Шифферс из Нью-Йоркского Совета по пропаганде

здравоохранения, «если бы люди, достигая полного физического развития в

возрасте 25 лет, далее следовали бы по той же пологой линии медленного

старения, как множество -более низкоорганизованных животных, то

человечество могло бы считать средней нормальной продолжительностью жизни

150 лет». Эта цифра вдвое превышает среднюю продолжительность жизни

современного человека. А Ганс Куглер из Университета Рузвельта еще более

оптимистичен: «Если устранить только 10 % всех факторов старения, - говорит

он, - и исправить всего 10 % уже допущенных нарушений, средняя

продолжительность вашей жизни составит примерно 280—340 лет».

В науке обсуждается целый ряд факторов, способствующих долголетию.

Биологические предпосылки долголетия — наследственность, тип высшей нервной

деятельности, изменения в результате перенесенных заболеваний.

Экологические факторы — социально-экономические условия, природно-гео-

графическая среда.

Генетический фактор. Хотя долгожительство и не является чисто

генетической проблемой, в литературе широко обсуждаются предположения о

существовании наследственной «продленной программы» жизни, или

наследственного комплекса морфо-функциональных показателей, способствующих

потенциально хорошему здоровью, или же об отсутствии факторов риска в

отношении ряда важнейших возрастных заболеваний.

О роли наследственных факторов в механизме долголетия свидетельствуют

результаты изучения близнецовым и генеалогическим методами долгожителей и

их семей. Но эта роль проявляется неоднозначно в зависимости от возраста,

условий жизни и других обстоятельств. Так, в городе показатель

наследуемости продолжительности жизни вдвое больше, чем в деревне; для

возраста 60 лет и старше он в 10 раз выше, чем в детстве и молодости.

Значение генетического фактора в большей мере выявляется в менее

благоприятных экологических условиях — на Украине, например, оно

отчетливее, чем в Абхазии.

Многие важнейшие функциональные показатели, напрямую связанные с

жизненностью организма (артериальное давление, обмен, холестерин крови,

особенности ЭКГ и ЭЭГ, ряд гормонов, коронарный атеросклероз, ишемическая

болезнь сердца и другое), показывают значительную степень конкор-дантности

(совпадения) у однояйцевых близнецов — монозигот, что также свидетельствует

о существовании наследственной предрасположенности к этим состояниям.

Высказывалось предположение, что на продолжительность жизни влияет

большое число малых генов. Однако не исключено, что в некоторых случаях

может проявиться и влияние одного «большого гена», как считал автор «О

гипотезы» Г. Йоргенсен (1977). Речь идет о сравнительном распределении у

стариков и молодых людей групп крови по системе АВО. Сейчас доказано, что

они не являются нейтральными, но имеют адаптивный характер, могут указывать

на предрасположенность к ряду заболеваний, в том числе, возрастных. Суть

гипотезы в «несколько большей приспособленности» в условиях современной

цивилизации лиц, имеющих группу «О» (1-ю), определяющуюся геном «г». Эта

группа, как и 2-ая («А»), наиболее распространена в большинстве европейских

популяций. По данным, полученным для немцев ФРГ, оказалось, что среди лиц

75 лет и старше чаще встречаются люди, имеющие 1-ую группу крови, по

сравнению с более молодыми контингентами обследованных. Соответствующие

частоты — 49,1% у геронтов и 38,7% у молодых. Частота гена «г» в старости и

у молодых людей-доноров составляла, соответственно, 70,1 и 62,2%. Эти

различия достоверны. Создавалось впечатление, что люди с группой «О»

несколько менее уязвимы по отношению к ряду возрастных заболевании,

получивших в современном обществе значение особых факторов риска. Подобные

наблюдения были сделаны и некоторыми другими исследователями.

У абхазов-долгожителей, по сравнению с недолгожительскими группами,

частоты гена «г», группы крови «О» и отношение 0. А также оказались

повышенными. Они были равны 82% и 73%; 66% и 53% и 5,1 и 1,6

соответственно.

Особый интерес представляет распределение групп крови системы АВО в

Москве — центре смешения крайне разнородного населения, где могут оказаться

более эффективными, чем в популяциях малого объема, важнейшие факторы

популяци-онной динамики, в том числе и отбор на устойчивость к

заболеваниям. По результатам обследования геронтов в двух московских

интернатах для престарелых, отмечается некоторое повышение частоты гена

«г», группы «О» и 0:А отношения у лиц 75 лет и старше, по сравнению с

контролем — московскими донорами (Тихомирова, Хрисанфова, 1982).

У долгожителей все эти значения наибольшие, но различия везде существуют

лишь в виде тенденций. Так, отношение 0:А в контроле общей группе геронтов

(75 лет и старше) и долгожителей составляют 0,80—0,89—1,15, тогда как при

сравнении немецких доноров и геронтов была получена достоверная разница

(0,88—1,41). Тенденция есть, но вся картина менее отчетлива.

Обследование состояния здоровья этих московских геронтов показало, что

болезни сердечно-сосудистой системы у мужчин с группой «А» встречались

значительно реже, чем у мужчин с группой «О» (23 и 56% у геронтов и 14 и

50% у долгожителей). По данным французских исследователей, частота фенотипа

«А» у мужчин, но не женщин, имеет отрицательный знак в связи с частотой

смертности почти ото всех наиболее распространенных возрастных заболеваний,

кроме сахарного диабета, хотя эти связи большей частью недостоверны.

Конечно, нельзя ожидать однозначной картины взаимоотношений фенотипов АВО с

«предрасположенностью» к тем или иным заболеваниям периода старения в

разных популяциях. Общая картина их распределения зависит от многих других

факторов, в том числе, географических, исторических и социально-

экономических, а сама устойчивость организма, в свою очередь, никак не

может связываться с действием какого-либо одного гена, так как имеет

сложную полигенную и полифакториальную природу. В разных условиях

преимущество могут получать различные генотипы, и даже сам знак связи

частоты того или иного варианта с заболеваемостью может оказаться

неодинаковым. Однако в любом случае распределение разных генотипов

(фенотипов) в стареющих популяциях сохраняет свое значение одного из

методов познания конституционально-генетических основ старения и

долголетия.

Следует также заметить, что некоторые психологи придерживаются мнения о

важной роли групповой принадлежности крови и в становлении личности.

Парижский психолог Жан Батист Делакур утверждал, что группа крови

ассоциируется с особенностями темперамента и характера. Так, людям с

группой «О», по его мнению, присущи черты, связанные с повышенной жизненной

силой (энергичность, воля), они обладают значительной выносливостью,

здоровьем и даже признаками долголетия. При всей небесспорности подобных

ассоциаций было бы интересно проверить их в разных группах человечества.

В целом роль наследственного фактора в определении долголетия вряд ли

может подвергаться сомнению. Она согласуется и с эволюционно-генетической

теорией старения.

Экологические факторы, долгожительства. Роль природной среды (климат,

почва, вода, флора, фауна) привлекает все большее внимание в условиях

современной технократической цивилизации и все усиливающегося влияния

антропогенных факторов.

Как известно, сочетание благоприятных факторов способствует долголетию и

даже несколько сглаживает значение наследственных основ, которое

проявляется более определенно в менее благоприятных экологических условиях.

В то же время сами долгожительские генотипы сформировались под влиянием

этих условий, и они, в свою очередь, необходимы для проявления долголетия.

Традиционное питание также является очень важной слагаемой долголетия. У

абхазов и многих других долгожительских групп основу питания составляют

продукты земледелия и скотоводства. Рацион включает много фруктов, ягод,

орехов, меда, различных овощей, дикорастущих трав и растений. Обычны

молочные и кисломолочные продукты, сыры; ' употребление сахара, соли и

животных жиров ограничено; почти нет супов и бульонов. Характерны

умеренность в еде, неторопливость, определенные ритуалы. Следует отметить

также высокое содержание витаминов, особенно витамина С (аскорбиновой

кислоты) и Е, оптимальное соотношение микроэлементов, пониженную

калорийность, сбалансированность почти по всем основным компонентам

питания. Такой тип диеты складывается в раннем детстве и сохраняется в

дальнейшем.

Иные причины, влияющие на продолжительность жизни.

Личностно-социально-психологические и этнопсихологические факторы

долголсителъства. Выделяются две группы факторов, действующие на социальном

и индивидуальном уровнях. Социально-психологические особенности

определяются традиционной культурой небольших более или менее однородных в

антропологическом отношении этносов. Но, как уже упоминалось, носителем

долголетия является не этнос как таковой, а некоторые его гипотетические

черты, способствующие долголетию, но не являющиеся исключительной его

особенностью. Эти черты создают особый психологический климат, когда

обеспечивается высокое уважение старикам-долгожителям, им придается

реальная или номинальная власть (геронтокра-тия). Выше уже обсуждался

вопрос об особенностях психологических типов долгожителей на индивидуальном

уровне.

Трудовой фактор. Типично раннее начало и позднее окончание трудовой

деятельности долгожителей. По материалам, собранным в Абхазии, почти все

долгожители продолжали работать (93%), их трудовой стаж нередко превышал 60

лет. Занятия характеризуются постоянством и умеренностью нагрузок с

обязательным послеобеденным отдыхом. Работающие долгожители сохраняли

хорошую двигательную активность. Показатели выносливости были наибольшими у

мужчин: 75— 79 лет и соответствовали уровню 20—29-летних. Отмечается, что у

женщин выносливость была даже больше, чем в молодости. Но у мужчин и женщин

— долгожителей она была наименьшей. Время реакции у долголетних (80 лет и

старше) сопоставимо с этим показателем у молодых. Долгожители

характеризовались высокой степенью уравновешенности нервных процессов.

Продолжительность жизни мужчин и женщин. Половые различия (диморфизм) в

продолжительности жизни существует у различных животных (насекомые, рыбы,

птицы, млекопитающие). У многих видов и, прежде всего, у человека, женские

особи живут дольше мужских. У человека на эти биологические причины

накладываются и социально-экономические (в том числе, вредные привычки —

алкоголизм, курение, травмы и другие).

Средняя и наибольшая продолжительность жизни больше у женщин и в

развитых, и в менее развитых странах. Исчерпывающего объяснения этому факту

пока не предложено. Средняя разница в длительности жизни мужчин и женщин

составляет от 2-х до 9-ти лет. Она определяется биологическим компонентом

смертности, зависящей от возраста, тогда как ее так называемый фоновый

компонент, зависящий от других причин (несчастные случаи, острые инфекции и

т. д.), обычно одинаков у мужчин и, женщин. В литературе приводятся

следующие цифры (Урланис, 1974); в возрасте 20—24 года смертность мужчин

превышает женскую смертность в 2,87 раза; в 30—34 года — в 3,07 раза и в

50—54 года — в 2,4 раза. В то же время на весьма представительном материале

получены данные, что здоровье долголетних женщин (свыше 80 лет) было хуже,

чем у мужчин. Происходит как бы отбор самых здоровых мужчин вследствие их

более высокой смертности, женщины же хотя и достигают долголетия в

относительно большем числе, но обладают грузом перенесенных и приобретенных

заболеваний.

Половой диморфизм существует и в частоте и особенностях течения многих

заболеваний. Это было показано в клинике, а также в экспериментах на

животных. Так, у мужчин атеросклероз начинает раньше прогрессировать,

раньше наблюла-, ются и грубые нарушения кровоснабжения сердца и головного

мозга. Смертность мужчин от инфаркта миокарда в 40—49 лет 1 в 7,4 раза

выше, чем у женщин, а в 50—59 лет — в 5,5 раза. Д В более старших возрастах

(60 лет и более) разница меньше — в 2,4 раза. Предполагается, что это можно

связать с изменением гормональной ситуации — «защитной ролью» женских 1

половых гормонов, в том числе, и у мужчин, тогда как защитная функция

мужских гормонов значительно слабее. Выска-1 зывается предположение, что

большая устойчивость женщин к стрессу и возрастным нарушениям регуляции

связана с постоянной «тренировкой» организма из-за периодических изменений

нейро-эндокринных ритмов в овариально-менструальном цикле.

Половой диморфизм существует и во многих характеристиках

жизнедеятельности организма (артериальное давление, работа сердца, легочная

вентиляция, содержание ряда гормонов, белков, липидов и другое). Они также

могут объяснить, различия в продолжительности жизни. В свою очередь,

социально-экономические факторы могут углублять или сглаживать эти

различия.

Средняя продолжительность жизни и различия между мужчинами и женщинами в

этой характеристике обнаруживают этно-территориальную изменчивость.

Минимальные значения средней продолжительности жизни встречаются в

некоторых странах Африки и Азии, максимальные — в ряде европейских странах,

особенно, на севере Европы, например, в Швеции, где видимо сравнительно

слабо выражен и половой диморфизм.

Очень сильно выражены половые различия в продолжительности жизни в

Финляндии, где наблюдается высокая смертность мужчин от сердечно-сосудистых

заболеваний. У них отмечен мировой максимум посодержанию в крови

холестерина и пониженное содержание веществ, препятствующих свободно-

радикальному окислению.

Также существует ряд психологически-социальных причин, по разному

влияющих на продолжительность жизни разных полов.

Для мужчин важна продолжительность жизни отца, для женщины - матери.

Для женщин социальными факторами долголетия: удовлетворенность

сексуальной жизнью, наличие семьи и детей.

Для мужчин - удовлетворенность карьерой.

Долгожительство и этнос. Среди долгожительских групп фигурируют

определенные этносы (народности), хотя как уже упоминалось, индивидуальные

генотипы распространены значительно шире и встречаются почти везде. В то же

время в отличие от долгожительских популяций этнос, как таковой, не

является носителем долгожительства, так как в пределах одного и того же

этноса популяции могут быть как долгожительскими, так и недолгожительскими.

Все же предполагается, что в этносах с четким наличием долгожительских

популяций существует некий комплекс черт, способствующих долгожительству.

Можно проиллюстрировать это на примере абхазов, в фольклоре которых

изучение долгожительства и представления о нем играют важную роль.

Мужчины и женщины долгожители занимают немало места в абхазских сказках,

легендах, мифах, народном эпосе и т. д. Таково, например, предание о

древнейших обитателях края — племени Курынв, отличавшихся необыкновенным

долголетием. Особое место в творчестве многих кавказских народов

принадлежит и героическому эпосу о нартах, являющемуся древнейшим

памятником фольклора. Абхазские нарты — непобедимые герои, дети одной

Страницы: 1, 2, 3